SI... Lentamente comenzamos a rodar hacia una nueva temporada, ya damos los primeros pasos. después del descanso físico necesario y lo mas importante el descanso mental para recargar de nuevo las energías, dimos inicio a la base científica de la próxima preparación. Analíticas, consulta con mi Doctora Deportologa y la consiguiente Pruebas de Esfuerzo que es el procedimiento idóneo para establecer un "diagnóstico de salud deportiva", valorar el estado de forma, y detectar los umbrales (ritmos) de entrenamiento y competición. (incluye: Estudio Somatotipo, V.O Max., Electrocardiograma, Pruebas de Lactato)
Tras el procedimiento se obtienen datos que permiten un asesoramiento médico del entrenamiento, determinando las intensidades de ejercicio recomendables en la preparación que llevaremos adelante en esta etapa invernal..
Estamos en camino.. con la misma ilusión de siempre..............................
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