mi frase

"SI CREES QUE ERES EL MEJOR, YA NO PUEDES MEJORAR. SI QUIERES SER EL MEJOR, SIEMPRE DEBES HACERLO."
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26 mayo 2012

XI Volta Ciclista a Provincia da Coruña - 2ª ETAPA – PONTEDEUME – BETANZOS 149,20 Km.

LUGAR DE LA SALIDA:
Avenida Ricardo Sánchez - Pontedeume
CONCENTRACIÓN EQUIPOS: 13:00:00
CONTROL DE FIRMAS: 13:15:00 13:45:00
SALIDA NEUTRALIZADA:
14:00:00
SALIDA REAL:
14:05:00
DESCRIPCIÓN ÚLTIMOS KILÓMETROS
Entrada en población después de un descenso en un giro de 90º a la derecha, luego tras un puente un nuevo giro de 90º a derecha. A los 100 metros un nuevo giro de 90º a derecha, paso por el malecón de Betanzos y en semáforos giro a izquierda a derecha para encarar la recta de llegada en sentido ascendente con ligera pendiente. Ojo mediana en el centro de la calzada, los ciclistas deberán entrar por la izquierda y en esa mediana los vehículos seguidores que no pasen Meta deberán apartar a la derecha.
Para ver Recorrido, Mapa, Altimetria  PINCHA AQUÍ..Adelanto:
Etapa 2
1 Luís AFONSO Sub-23 Liberty Seguros/Feira/Specialized 3:51:29 ---
2 Angel VALLEJO DOMINGUEZ Elite Supermercados Froiz m.t.
3 Jorge MONTENEGRO Elite Louletano/Dunas Douradas m.t.
13 Israel NUÑO ARGUELLES Sub-23 Gomur/Cantabria Deporte m.t.
17 David FRANCISCO DELGADO Elite Gomur/Cantabria Deporte 3:51:29 m.t.
22 Isaac SUAREZ FERNANDEZ Elite Gomur/Cantabria Deporte m.t.
27 Julio MAIQUES MELENDRE Sub-23 Gomur/Cantabria Deporte 3:52:18 m.t.
29 Ismael GARCIA VILLEGAS Sub-23 Gomur/Cantabria Deporte m.t.
60 Vitor GOMEZ CASTRO Elite Gomur/Cantabria Deporte m.t.
72 Aitor ECHEZARRETA PERNIA Sub-23 Gomur/Cantabria Deporte m.t.
General
1 Angel VALLEJO DOMINGUEZ Supermercados Froiz 7:27:36
2 Jorge MONTENEGRO Louletano/Dunas Douradas m.t.
3 David FRANCISCO DELGADO Gomur/Cantabria Deporte a 48
14 Israel NUÑO ARGUELLES Gomur/Cantabria Deporte
21 Isaac SUAREZ FERNANDEZ Gomur/Cantabria Deporte
24 Ismael GARCIA VILLEGAS Gomur/Cantabria Deporte
25 Julio MAIQUES MELENDRE Gomur/Cantabria Deporte .
60 Vitor GOMEZ CASTRO Gomur/Cantabria Deporte .
67 Aitor ECHEZARRETA PERNIA Gomur/Cantabria Deporte
Segundo día termina con 2142mts  de desnivel,  parecido a la etapa de  ayer, seguimos manteniendo el 3° puesto de David Francisco, nos toco trabajar junto a Aitor Echezarreta Pernia ; lo mejor fueron las sensaciones mucho mejor que ayer y la garganta ya no me molesta haber sí mañana hay mejores sensaciones

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